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ビリーを続けて1年経ちました [スポーツ]

2月24日で、ビリーを続けてちょうど1年が経過しました。
この一年を、ざっと振り返ってみたいと思います。

■初めての衝動買い(2007/02/09)

深夜のショップジャパンのCMを見て、奥さんと釘付けになって
いたのを覚えています(笑)
本当に衝動買いでした。
最初は何かのシャレのようなつもりで、買ったんですよね~
まさかここまで続くとは夢にも思いませんでした。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-02-26

■ショップジャパンの7日間チャレンジ開始(2007/02/24)

5,000円のキャッシュバック目当てに、7日間チャレンジを開始。
7日間連続でやる必要はなかったんですよね~(笑)
今思っても、無謀なチャレンジでした(^^;)
1日目の基本プログラム終了後は、コップを持った手がガクガク
ブルブルと震えるほど、こてんぱんにやられてしまいましたね(笑)



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-02-26-1

ここからですよ。
全てはここから始まったんです。

あの頃は日本ではビリーさんの存在自体がマイナーでしたからね。
「ビリーズブートキャンプをやっている」と言うと、かなり奇異の眼差しで
見られていたのを覚えてます(笑)
「本当にやっている人いるんだー!(爆) 初めて見たー!(爆)」
みたいな感じで(^^;)

■7日間チャレンジ終了後の目標(2007/03/05)

ショップジャパンの7日間チャレンジを終えて、まずは2ヶ月頑張ろう
と決心しました。
そして、
「こどもの日に、お父さん、こいのぼりになる」
という目標を立てました。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-03-05

ただ、その後奥さんから指摘があって、最低でも3ヶ月は
継続しないと効果が出ないと分かって、目標を3ヶ月継続する
ことに変更しました。
カラダスキャンを買ったあたりから、本気度も高まりましたね。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-03-05-2

■体重60kgの壁を突破!(2007/03/11)

ブートキャンプを続けて、約2週間で体重60kgの壁を突破
しました。社会人になって10年余り、60kgオーバーを続けて
いた僕にとっては、衝撃的な出来事でした。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-03-11

この時にジャストサイズのジーンズを購入したものの、今では
そのジーンズもベルトをしないとゆるゆるになっているんです
から、驚きですよね(^^)

■ビリーズブートキャンプの記事がメディアに掲載(2007/03/16)

「日経ヘルス」の4月号にビリーズブートキャンプの記事が掲載されました。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-03-16

それまで自分がやっていることが、非常にマイナー路線だよなぁ~
と思っていたのですが、ちょっと世間に注目されているかも?
と嬉しくなったのを覚えています(^^)

■ビリーなりきりセットをもらう(2007/04/15)

35歳の誕生日に、奥さんから『 ビリー軍曹 なりきりセット 』を
プレゼントしてもらいました(笑)



ハンチング帽子には、ビリー軍曹の刺繍入り



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-04-16

この時にもらったトレーニングウェアは、僕のイベント時のユニフォーム
になっています(^^)

■社内でSNS「ビリー部」を作る(2007/04/23)

この頃になると、「ビリーズブートキャンプ」はちょっとしたブームに
なってきましたね~
社内でもやっている人が10人以上いたでしょうか?

うらしまさんにロゴマークを作ってもらって、社内SNSも作りました。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-04-23-2

でも、残念ながら社内でのブートキャンプは実現しませんでした。
ブームでやっている人と、熱心に続けている自分との間に、
少し温度差を感じて寂しかったですね・・・(TT)

■「ビリー・ブランクス.net」リリース(2007/05/16)

ショップジャパン(株式会社オークローンマーケティング)が運営する
SNS「ビリー・ブランクス.net」がリリースされました。



当初は会員登録制ではなく、ショップジャパンでブートキャンプを
購入した人の中から抽選で招待状が届くという招待制のSNS
でした。

僕はショップジャパンの楽天支店で購入したためか、結局招待状が
届かなかったんですよね~
あれは悔しかったなぁ。

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-05-16

■体重57kg台に到達(2007/05/19)

ビリーズブートキャンプを継続して、64日目で、遂に体重が57kg台
に到達しました。



57kg台なんて、学生の頃にしか見たことがなかった数字だった
ので、ここまで到達できたことに、えらく感動しました。

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-05-19

今でも、体重57kg台は維持できてます(^^)

■SMAP×SMAPに「ヒリー軍曹」登場(2007/05/28)



「そんなキャラ、いたねぇ~(笑)」
と笑ってしまいますが、スマスマでビリーズブートキャンプの
パロディを見れるとは思いませんでしたね。
かなり衝撃的でした。

でも、この「ヒリー軍曹」のおかげで、一気にビリーズブート
キャンプの認知度も上がり、ブームも加速度的に広がって
いったと思います。

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-05-28

■父の日の「メガてりやき」を喰らう(2007/06/18)

店頭で「今日は父の日」と言ってくれたすべてのお客様に
メガてりやきを100円引きの230円で販売するという
キャンペーンをマクドナルドがやっていたんですよね。



ありがたいことに、家族が本当に「メガてりやき」を父の日に
買ってきてくれました(笑)
もちろん完食しましたよ~

こういう無茶ができるのも、ブートキャンプを続けていた
からこそだったりします(^^)

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-06-18-2

■ビリー隊長来日(2007/06/21)

ついにビリーさんが来日しましたね~
連日出演するテレビをチェックしたり、批評したりと、それはもう
お祭り騒ぎだったわけですよ。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-06-21

そして、ショップジャパンが開催したビリー来日イベント。
抽選で200組という、文字通り選ばれた人だけが参加できる
イベント。
僕は残念ながら抽選漏れ。
会社の同僚や、みかんがにさんも行けることになり、いいなぁ~
いいなぁ~と、ただただ指をくわえてました(TT)

イベントには参加できませんでしたが、「こいのぼり」が出来る
ようになったのも、ちょうどこの頃でしたね。



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-06-25-1


■ビフォー・アフター公開(2007/06/27)

ブートキャンプを行った日数で91日(3ヶ月)経過しました。
当初の「3ヶ月継続する」という目標を達成したので、僕の
ビフォー・アフターを公開しました。

【FRONT】


【BACK】


この“激変”に一番驚いたのは僕自身だったんですよ(笑)
ビリーズブートキャンプは確実に効果が出るエクササイズで
あることを証明した記念すべき日記だったと思います。

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-06-27

■ターボジャム購入(2007/06/28)



このあたりから、ショップジャパンで買った「ビリーズブートキャンプ」
以外のトレーニングも積極的に取り入れるようになりました。

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-06-28

■七夕とTaeBo(2007/07/03)

願い事はもちろんコレ!(笑)↓



そして、ついにTaeBoにも手を出してしまったのでした!(^^)

「BILLY BLANKS TAEBO Get Celebrity Fit SCULPT」


http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-07-03-1

■ビリーさんの羊毛人形(2007/07/09)

このブログの顔でもあるビリーさんの羊毛人形を作成しましたね。



これを作ったことにより、ブログスキンのデザインもビリーさん
一色にリニューアルしたんでしたっけ。

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-07-09

■旅先でもキャンプイン①(2007/07/31)

夏の軽井沢に、ポータブルDVDプレイヤーとビリーさんのDVDを
持参してキャンプインするという、「そこまでするか!?」という
熱の入りよう(笑)



アホですね(笑)

http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-07-31

■旅先でもキャンプイン②(2007/08/14)

今度は白馬にて(笑)



http://blog.so-net.ne.jp/64kago/2007-08-14

■ハーベイズ・ブートキャンプ購入(2007/08/27)



なんでまたこんなものを・・・と思われるかと思いますが、その頃は
「ブートキャンプ」と聞くだけで、反応してしまうような状況だった
んですよね(笑)

迷彩柄の洋服とかもいいなぁ~とか思ったりしてたので、かなり
過剰反応だったと思います(笑)

巷ではあまりヒットしなかったハーベイズ・ブートキャンプですが、
奥さんはかなり気に入ってます。
サーキットトレーニングという内容は、新鮮でしたが、あのシュール
な雰囲気がなんとも・・・(^^;)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-08-27


■Taebo Amped購入(2007/08/31)

ビリーバンドの次は、ビリー棒でしょう!ということで、Taebo Amped
を購入しました。
エリートにしようか迷ったんですけどね~
結果的には、Taebo Ampedでよかったと思ってます。
ビリーバンドにはない引き締め効果にびっくりしました(^^)



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-08-31

■ウエスト10センチ減達成(2007/09/05)



約6ヵ月半掛かりましたが、快挙ですね。

この時点で、体重、体脂肪率、ウエストの自己目標値、
三冠達成しました。

  【自己目標値】
  体重: BMI22にあたる56.0キロ
  体脂肪率: 12%

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-09-05


■便乗商売大繁盛?(2007/09/10)

ビリーさんが有名になって、ブームも最高潮に達してきた頃。
過去にビリーさんが出演した映画のDVDが、パッケージも
新たに再販されるなど、便乗した商品も出るようになりましたね。



「腹筋2万回!!」って言われてもねぇ(爆)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-09-10

■ビリーさん、雑誌「ぴあ」の表紙を飾る(2007/09/18)



これは嬉しかったですね~
「ぴあ」の表紙を飾るなんてねぇ~!

小さいけれど、シェリーも一緒に載ってたのもよかったですよね(^^)



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-09-18-1

■ビリーさん、CDを発売する(2007/09/21)



ビリーさんが6月に続き、再度来日したのは、このCDのプロモーションの
ためでしたね。
世間的には、ちょっと調子に乗りすぎじゃないの?という声も聞こえ
ましたが、その反面、ビリーさんのエクササイズの曲は、全てビリーさんが
作曲していることや、曲を通じてみんなを元気にしたいという一面も
うかがえて、ファンとしては嬉しかったです(^^)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-09-21

■BILLY’S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007(2007/09/22)

念願のビリーさんのブートキャンプツアーに参加!

チケットの整理番号も1番&2番ということで、気合十分!



テンション上がりっぱなしで、酸欠状態に陥りながらも、必死で頑張りました。
ビリーさんの生指導やハイタッチ、シェリーと握手など、本当に夢のような
1日でした。



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-09-22

■目玉おやじも入隊!?(2007/10/02)

テレビアニメ「ゲゲゲの鬼太郎」でのワンシーン。

妖怪運動会に向けて、目玉おやじが鬼コーチとなって
妖怪たちを鍛えるという話があったのですが、その
一場面です。

「ワシが凝っているエクササイズで、短期で鍛え上げてやる!」



ブームがまだ冷めやらぬといった感じでしたねぇ~(^^)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-10-02

■Tae Bo Amped - Rock N Sculpt (2pc)購入(2007/10/15)

Tae Bo Amped の追加ディスクを購入しました。
その中の「ROCKIN' ABS」というディスクは腹筋系では最強ですね。
今でもお気に入りの一枚です。



特に、この「ビリーバウンズ」という動きにはしびれます(^^)



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-10-15

■Ultimate Tae Bo 購入(2007/10/19)

1時間半という最長時間のプログラム「Ultimate Tae Bo」を購入。



なかには、こんな珍場面も(爆)



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-10-19

■The Tae-Bo Way 購入(2007/10/29)

DVDではなく、ビリーさんが書いた本も買いました。



英文を全部訳してやる!!と意気込んでましたが、できません
でしたね(笑)
でも、パラパラとめくるだけでも、楽しいんですよ~(笑)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-10-29

■JTBのロサンゼルスツアー(2007/10/30)

JTBがロサンゼルスでビリーさんのエクササイズを体験しよう!
というツアーを販売しましたね。



ただし、個人情報の流出という、あってはならないアクシデントも
あり、結果的にツアーが実現しなかったのは残念でした。

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-10-30

■Tae Bo The Ultimate Collection をいただく(2007/11/07)

mdlozenさんから「Tae Bo The Ultimate Collection」をいただきました。



10年以上続いているTaeBo の歴史を知る、いい機会になりました。
なかでも、Get RippedシリーズのAdvanced は、TaeBoの中でも
最もきついプログラムとしてお気に入りです(^^)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-11-07

■2度目のビフォー・アフター(2007/11/05)

ブートキャンプを継続して、180回目。
90回目でビフォー・アフターを公開してから、さらに90回経ったと
いうことで、モア・ビフォーアフターを公開しました。

before_after3.jpg

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-11-05-1

■20kgのダンベル購入(2007/11/23)



無謀かも?と思いつつも、20kgのダンベルを2個購入。
この頃からかなぁ?
ビリーさんのDVDだけで筋肉を付けることに限界を感じ始めたのは。
いや、純粋に筋トレに興味を持ち始めたと言ったほうがいいのかな?

ビリーさん漬けの日々から、少しトレーニングメニューを考え始める
きっかけを作ってくれました。

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-11-23


■初めての合同キャンプ(2007/11/25)

ハマのベティの異名で知られるブートキャンプ神奈川支部隊の
ベティ・スーさんが主催するイベント
『第2回みんなでブートキャンプ@みなとみらい!』に参加しました。



これがきっかけで、すっかり合同キャンプが楽しくなり、今では
常連さんになってしまってますね(笑)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-11-26

■リストウエイト&アンクルウエイト購入(2007/12/04)



普通にビリーさんのエクササイズをやるのでは、物足りなくなって
きてしまったんですよね(^^;)

コスプレしてテンションを高めてみたり(笑)

「地球のみんな、オラに元気を分けてくれー!」



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-12-04

■水泳で2000メートル泳ぐ(2007/12/10)

トレーニングメニューに水泳を加えました。
泳ぐ距離も1500メートルから2000メートルへと伸ばし、自分の限界を
越えるという、新たな目標が見つかりましたね。




http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-12-10

■豆乳を飲み始める(200/12/12)

たんぱく質を摂るために、豆乳を飲み始めました。



この習慣は、今も継続中です(^^)

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-12-12

■2度目の合同キャンプ(2007/12/16)

本当は、ビリーのインストラクターのホンミさんが来日してイベントを
開催する予定だったんですよね。
残念なことに、急遽キャンセルになってしったのですが、それなら
自分たちだけでも、合同キャンプをやろうよ!ということで行われた
合同キャンプでした。

場所は、東急田園都市線の宮前平駅近くの「クラウドナイン」という
スタジオ。

ショップジャパンで発売されたばかりの「脂肪燃焼プログラム」を
やれたのは楽しかったです。



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-12-17

■3度目の合同キャンプ(2008/01/13)

1日に3ビリー。
しかもほとんど休憩なしで行うという暴挙(笑)

あんなに頑張れたのも、うらしまさんの差し入れがあったから
かなぁ?(^^)



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2008-01-13

■ビリーズブラスターボール体験(2008/02/08)

兼ねてから、ずーっとやってみたかったビリーズブラスターボールを
だんぱさんからお借りしました。



期待どおりのすばらしい内容でした(^^)
早くコレクションに加えたいです!

http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2008-02-08

■4度目の合同キャンプ(2008/02/16)

mixiの大阪・横浜コミュ共通イベント
「ジョイントしまっせin大阪&横浜2008」に参加しました。

距離を越えた同時キャンプインを実現。
ついにこういうことまで、できるようになったんだなぁ~と
ちょっと感慨深いものがありましたね。

Alexさんの講義も、とても重要な要素になってきています。



http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2008-02-17


以上です!

ざっとですが、1年間を振り返ってみました。
短いようで、やっぱり色々ありましたね。

意外と世の中のブームに流されずに、今日まで継続できています。

それはなぜか?

なぜでしょうね(笑)

今では、ビリーさんのエクササイズをすることは、特別なことだとは
思っていません。
歯みがきをするのと同じように、しないと気持ちが悪いんですよ(笑)

みなさんが今後も同じような気持ちで、ビリーさんのエクササイズを
続けていかれることを願ってます。
頑張りましょう!(^▽^)/
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みかんがに

サナギンさ~ん!祝1周年!!!おめでとうございます。
こうして振り返りの記事を読むと、私はサナギンさんのブログと
ともに1年間過ごさせてもらったのだと、よ~くわかりました。
本当にありがとうございます。
数あるブログの中で、自分がビリーをはじめて最初の頃に出会う
ことができて私はなんてラッキーだったんでしょう・・・
このブログなしには今の私はいませんよ~(涙・・・涙・・・)
私も3月1日にビリーがやってきて2日からはじめてました。
初心にもどって、そして次の1年はちょっと運動的にちゃんと(笑)
取り組みたいと思います。



by みかんがに (2008-02-27 16:55) 

P監督

祝1年ですね☆
振り返ると、こんな長文になるんですね!
継続してできるとかなり効果があるものだと僕も思っています。
できる皆さんが羨ましい・・・
まだ②、完全にできる状態ではないんですが、
なんとか続けていますんで、とりあえず報告まで♪
by P監督 (2008-02-27 17:03) 

Betty-Sue

1周年おめでとうございます。

>歯みがきをするのと同じように、しないと気持ちが悪いんですよ(笑)

私もやっとそう思えるようになりました。
しない自分に罪悪感を感じるというか?
いま何をやっても新鮮で楽しいと思えるのは、
これまで運動できないと信じていた自分にとって革命的ですね。
感謝感謝です。

これからもご一緒させていただきたいと思いますので、
機会がありましたら是非奥様とご一緒に♪

ブログも更に長く続きますように!

by Betty-Sue (2008-02-27 17:12) 

kerouac

Victory!!!!!!
1周年おめでとうございます。パチパチパチパチ。
ずっと読まさせていただいていたので「なつかし~」と思いながら、
1年間振り返らせていただきました。
何よりBefore&Afterの写真にインパクトを受けてすごく励みになりました。
インチキな通販の広告みたい!(失礼)と思いましたよ。
これが事実ですからビリー効果はすごいですよね。
これからも励みにさせていただきます。
本当におめでとうございます。
50歳位になった頃も娘さんがシェリーのようになって
一緒にガンガンできてたらいいですね。

by kerouac (2008-02-27 19:53) 

しんちゃん

1周年ですか、おめでとうございます。
サナギンさんはかなり効果が出ていることが分かりますね。
個人のブログやビリー.netや字幕版DVDのようにある意味インフラが整備され、仲間と共に実施しているということが継続出来ている重要なファクターだと感じています。
今後も楽しい記事を期待しています。
自分のブログも頑張りますよ。
by しんちゃん (2008-02-27 21:28) 

きゃんぱー

祝!1周年!!

いろんな事があったんですねー。
これからの新しい1年間も、サナギンさんにとって、
有意義な一年になりますように。

これからも、楽しいブログ、お願いしまーす。


by きゃんぱー (2008-02-27 22:36) 

ひかるこ

ビリー一周年、おめでとうございます!
私は4月の終わりぐらいから始めたから、
サナギンさんの方がちょっと先輩ですよね。

ネットで検索してサナギンさんのブログを発見、以来、この一年を見守っていましたが、
私も「やらないと気持ち悪い」ってぐらいにハマってます。

でも、ここまで続けることができたのも、サナギンさんと言う良き先輩の存在が
とても大きかったです。
自分の他にもがんばってる仲間がいるんだ・・・って、とても心強いですよね。

これからも、ずっと良き先輩でいてください♪
私もがんばります♪
by ひかるこ (2008-02-27 23:11) 

春日ののびた

サナギンさん。1周年おめでとうございます!!
また今からいろいろな事にトライするサナギンさんと奥様を期待しています。
私は今年は娘の受験、義父の医療訴訟、私自身の出稼ぎなどで大変な一年になりそうですが、ビリーはちまちまやりますよ。またハラがでてきました。

ところで・・・・エリートかっちまいました。ライブインジヤパン・・・手に入れました。(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)( ^ _ ^ )
by 春日ののびた (2008-02-28 00:47) 

かっちゃん

1周年 おめでとうございます(^ ^)b

つきなみですが・・・長いようで 短かく感じた1年だったのでは?

これから ますます 進化していかれるのですね
私も うしろ~のほうから 地道に頑張ってツイテいきます(笑)

ブログも楽しみに しています
by かっちゃん (2008-02-28 10:08) 

red-arm

1周年おめでとうございます。
コメントのやり取りをさせていただくようになったのは最近ですが、振り返りの内容は全部わかりました。

自分が過ごしてきた1年とダブらせながら読ませていただきました。
私も来月の18日で1年になります。
お祝いに生ビリー当たらないかなー。ハハ。
外れたら生ビール飲んでお祝いします。ハハハ。

そうそう、私の中での名場面、「上半身裸にジーンズ」が載ってなかったのが少し残念でしたよ。ハハハ。

by red-arm (2008-02-28 14:38) 

サナギン

●みかんがにさん

>祝1周年!!!おめでとうございます。

ありがとうございます!

>こうして振り返りの記事を読むと、私はサナギンさんのブログと
>ともに1年間過ごさせてもらったのだと、よ~くわかりました。
>本当にありがとうございます。

こちらこそありがとうございます!
僕も今回自分の日記を読み返していて気付いたのですが、
みかんがにさんとは、かなり初期の頃からお付き合いさせて
いただいていたんですよね~(^^)

>数あるブログの中で、自分がビリーをはじめて最初の頃に出会う
>ことができて私はなんてラッキーだったんでしょう・・・
>このブログなしには今の私はいませんよ~(涙・・・涙・・・)

いえいえ。
お互いによくぞ無事に生き残りましたね(笑)
僕にとっても、みかんがにさんのブログは支えになって
ましたよ~(^^)

>私も3月1日にビリーがやってきて2日からはじめてました。

では、あと数日で1周年ですね!

>初心にもどって、そして次の1年はちょっと運動的にちゃんと(笑)
>取り組みたいと思います。

はい、頑張りましょう!
これからもよろしくお願いします(^^)
by サナギン (2008-02-28 18:09) 

サナギン

●P監督さん

>祝1年ですね☆

ありがとうございます!

>振り返ると、こんな長文になるんですね!

何気に歴史がありましたねぇ~
ちょっと自分でもびっくりです。

>まだ②、完全にできる状態ではないんですが、
>なんとか続けていますんで、とりあえず報告まで♪

はい!
P監督さんは、今は家族の絆を育んでいる大切な
時だと思います。それもすごく大事なことですよね。
P監督さんがまた復帰される時にも、変わらずに
続けていると思うので、安心して下さい(^^)
by サナギン (2008-02-28 18:12) 

サナギン

●Betty-Sueさん

>1周年おめでとうございます。

ありがとうございます!

>私もやっとそう思えるようになりました。
>しない自分に罪悪感を感じるというか?

そうなってくると、しめたもんですよね(^-^)

>いま何をやっても新鮮で楽しいと思えるのは、
>これまで運動できないと信じていた自分にとって革命的ですね。
>感謝感謝です。

そういう意味では、Betty-Sueさんは他の誰よりも
ラッキーだったのかもしれませんね。
だって初めてのスポーツがこのビリー体験なんですから。

>これからもご一緒させていただきたいと思いますので、
>機会がありましたら是非奥様とご一緒に♪

ありがとうございます(^^)
奥さんも、子育てから手が離れたら参加できる
かもしれません。

>ブログも更に長く続きますように!

はい!
引き続き頑張ります!(^^)
by サナギン (2008-02-28 18:15) 

サナギン

●kerouacさん

>Victory!!!!!!
>1周年おめでとうございます。パチパチパチパチ。

ありがとうございます(^^)

>ずっと読まさせていただいていたので「なつかし~」と思いながら、
>1年間振り返らせていただきました。

本当に長いこと読んでいただいて、感謝感謝ですよ~

>何よりBefore&Afterの写真にインパクトを受けてすごく励みになりました。
>インチキな通販の広告みたい!(失礼)と思いましたよ。

(笑)僕自身、そう思いましたからね~
無理もないですよね~

>これが事実ですからビリー効果はすごいですよね。
>これからも励みにさせていただきます。
>本当におめでとうございます。

ありがとうございます。
kerouacさんも頑張って下さいね!

>50歳位になった頃も娘さんがシェリーのようになって
>一緒にガンガンできてたらいいですね。

それは夢のようですね。
いつかそういう日が来たらいいですね(^^)
by サナギン (2008-02-28 18:18) 

サナギン

●しんちゃんさん

>1周年ですか、おめでとうございます。

ありがとうございます!

>サナギンさんはかなり効果が出ていることが分かりますね。

はい。
数値的には、もしかしたらそれほどではないのかも
しれませんが、見た目が全然変わりました。

>個人のブログやビリー.netや字幕版DVDのようにある意味
>インフラが整備され、仲間と共に実施しているということが
>継続出来ている重要なファクターだと感じています。

同感です。
ネットでつながりがなかったら、ここまで継続できたか
どうかは、ちょっと疑問です。

>今後も楽しい記事を期待しています。
>自分のブログも頑張りますよ。

しんちゃんさんのブログも楽しみにしてますよ!
頑張って下さい(^^)
by サナギン (2008-02-28 18:20) 

サナギン

●きゃんぱーさん

>祝!1周年!!

ありがとうございます!

>いろんな事があったんですねー。

はい~
人に歴史ありですよ(^^)

>これからの新しい1年間も、サナギンさんにとって、
>有意義な一年になりますように。

ありがとうございます!

>これからも、楽しいブログ、お願いしまーす。

はい!
きゃんぱーさんも頑張って下さいね!
by サナギン (2008-02-28 18:23) 

サナギン

●ひかるこさん

>ビリー一周年、おめでとうございます!

ありがとうございます!

>私は4月の終わりぐらいから始めたから、
>サナギンさんの方がちょっと先輩ですよね。

ひかるこさんも、もうすぐ1周年を迎えるのですね!
頑張りましたねぇ~(^^)

>ネットで検索してサナギンさんのブログを発見、以来、
>この一年を見守っていましたが、
>私も「やらないと気持ち悪い」ってぐらいにハマってます。

ブログ、ずっと読んでいただき、本当にありがとうございます。
僕もみんなに支えられてきたことを実感してます。
「やらないと気持ち悪い」という感覚は大事ですよね!

>でも、ここまで続けることができたのも、サナギンさんと言う
>良き先輩の存在がとても大きかったです。

「先輩」という言葉の響きにくらくらきました(笑)
懐かしい響きですね。

>自分の他にもがんばってる仲間がいるんだ・・・って、とても
>心強いですよね。

そうですね。
それが例えネットを通じて知り合った者同士でも、
頑張っている姿はリアルに感じることができますよね!

>これからも、ずっと良き先輩でいてください♪
>私もがんばります♪

はい!
お互いにこれからも頑張りましょう(^^)
by サナギン (2008-02-28 18:30) 

サナギン

●春日ののびたさん

>サナギンさん。1周年おめでとうございます!!

ありがとうございます!
春日ののびたさんとのお付き合いも長くなりましたね(^^)

>また今からいろいろな事にトライするサナギンさんと奥様を期待しています。

ご期待に沿えるよう、何事にもトライしていきますね!

>私は今年は娘の受験、義父の医療訴訟、私自身の出稼ぎなどで
>大変な一年になりそうですが、ビリーはちまちまやりますよ。
>またハラがでてきました。

ブログ拝見させていただいております。
目まぐるしい勢いで春日ののびたさんの環境が
変わっていっているようですが、大丈夫ですか?
春日ののびたさんのすばらしいところは、マイペース
でも継続できることだと思います。
ビリーも頑張って下さい(^^)

>ところで・・・・エリートかっちまいました。ライブインジヤパン・・・
>手に入れました。(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)( ^ _ ^ )

おおお!!
またまた買ってしまいましたか(笑)
ライブジャパンは魅力的ですよね~
by サナギン (2008-02-28 18:34) 

サナギン

●かっちゃんさん

>1周年 おめでとうございます(^ ^)b

ありがとうございます!

>つきなみですが・・・長いようで 短かく感じた1年だったのでは?

そうですね~
本当にその通りですね。
振り返ってみると、7日間チャレンジはつい先日のことの
ように感じます。

>これから ますます 進化していかれるのですね
>私も うしろ~のほうから 地道に頑張ってツイテいきます(笑)

マイペースが一番大事ですよ~
一緒に進化しましょう!

>ブログも楽しみに しています

ありがとうございます。
これからも頑張りますね(^^)
by サナギン (2008-02-28 18:37) 

サナギン

●red-armさん

>1周年おめでとうございます。

ありがとうございます!

>コメントのやり取りをさせていただくようになったのは最近ですが、
>振り返りの内容は全部わかりました。

ということは、red-armさんも、もうすぐ1周年ですか?

>自分が過ごしてきた1年とダブらせながら読ませていただきました。
>私も来月の18日で1年になります。

やっぱり!
いやぁ、嬉しいなぁ~
そうやって継続している仲間がいて(^^)

>お祝いに生ビリー当たらないかなー。ハハ。
>外れたら生ビール飲んでお祝いします。ハハハ。

(笑)生ビリーに生ビールですか(^^)
うまい!

>そうそう、私の中での名場面、「上半身裸にジーンズ」が
>載ってなかったのが少し残念でしたよ。ハハハ。

(爆)それは失礼しました。
なんか裸体ばかり続くと、びっくりしちゃうかなぁ?
って思ったもので(^^;)
by サナギン (2008-02-28 18:48) 

ゆっさん

1周年おめでとうございます。(^^)

僕もこの間1周年を迎えました

あっという間の1年でしたがこれだけ他の人も盛り上がって

続くとは思いませんでした。

これからもずっと続けていきましょうね(^^)
by ゆっさん (2008-02-28 20:47) 

mdlozen

この記事があることに今頃気が付きました(汗)。
一周年おめでとうございます!そしてこの一年の集大成とも
言えるこの記事、素晴らしいです。さすがサナギンさん!

そうですね、これで当選したら最高の一周年記念のプレゼント
になりますね!
by mdlozen (2008-02-29 13:16) 

サナギン

●ゆっさんさん

>1周年おめでとうございます。(^^)

ありがとうございます!

>僕もこの間1周年を迎えました

えー!
そうだったんですか!!
それはおめとうございます(^^)
お互い、よくぞ生き残りましたね(笑)

>あっという間の1年でしたがこれだけ他の人も盛り上がって
>続くとは思いませんでした。

そうですね~
本当にそう思いますよ。

>これからもずっと続けていきましょうね(^^)

はい!
今後ともよろしくお願いします(^^)
by サナギン (2008-02-29 19:00) 

サナギン

●mdlozen さん

>この記事があることに今頃気が付きました(汗)。

(笑)見逃しました?

>一周年おめでとうございます!そしてこの一年の集大成とも
>言えるこの記事、素晴らしいです。さすがサナギンさん!

ありがとうございます!
振り返ると、まぁ、いろいろありました(笑)

>そうですね、これで当選したら最高の一周年記念のプレゼント
>になりますね!

そうなんですよ~
華を添えるためにも、当選してもらわねばならないのですよ!(笑)
by サナギン (2008-02-29 19:19) 

ちび

サナギンさん、一周年記念おめでとうございます~(^^)
こうしてお祝いできることが、とても嬉しいです!
それは、たくさんのビリーブロガーさんと出会えたのも、
サナギンさんに出会えたからだと思っているから。
これからもビリーと共に楽しいブログを続けてくださいね^^
一周年記念の写真も期待してまーす(^^)♪

by ちび (2008-02-29 20:27) 

びょん

おひさしぶりです。びょんです。
遅ればせながら1周年おめでとうございます。
私の方も180日代に突入しました。
もっぱら基本しかやっておりませんが。
英語アレルギーなもので(いいのか?教員)
いろいろなビリーDVDに挑戦しづらいのです。
つらくなりそうなときは,1年前のサナギンさんのブログを
1から読み直して鼓舞しております。
これからもがんばってください。
by びょん (2008-03-06 16:39) 

サナギン

●びょんさん

どうも!
ご無沙汰ですね!お元気ですか?(^^)

>遅ればせながら1周年おめでとうございます。

ありがとうございます!

>私の方も180日代に突入しました。

おお~
きちんと継続されているんですね!(^^)

>もっぱら基本しかやっておりませんが。
>英語アレルギーなもので(いいのか?教員)
>いろいろなビリーDVDに挑戦しづらいのです。

(笑)英語アレルギーですか~
確かに、それはありますよね。
最近はショップジャパンで日本語吹き替え版も
あるみたいですよ(^^)

>つらくなりそうなときは,1年前のサナギンさんのブログを
>1から読み直して鼓舞しております。
>これからもがんばってください。

ありがとうございます(^^)
びょんさんも頑張って下さいね。
継続は力なり、ですよ~!
by サナギン (2008-03-07 16:16) 

検索から来た通りすがり

いまさらながらビリーをはじめた僕です。
とある事情から死ぬ気のダイエットを決意し、
一日ビリー2回、2日に一回はビリー+ウエイト1時間という無茶をして
今現在10日間で105キロから現在95キロまで落ちました。
しかし「果たして続けられるのだろうか?」という不安や、
「リバウンドしてしまうのではないか?」という不安に押しつぶされそうになり、
検索しまくって体験談を読み漁っていたところここにたどり着きました。
この記事を見て勇気がもてました。明日も明後日も頑張ろうと思えた。
本当にありがとうございました。
by 検索から来た通りすがり (2008-09-25 00:34) 

サナギン

●検索から来た通りすがりさん

はじめまして(^^)

>いまさらながらビリーをはじめた僕です。

入隊おめでとうございます!
始める時期に遅いとか早いとかは関係ないですよ~
それよりも、ビリーを始めた検索から来た通りすがりさんは、
運がいい!☆

>とある事情から死ぬ気のダイエットを決意し、
>一日ビリー2回、2日に一回はビリー+ウエイト1時間という
>無茶をして今現在10日間で105キロから現在95キロまで
>落ちました。

おお~!!
それはスゴイ成果が出ていますね。
10日間で10キロ減ですか~(@□@;)
1日1キロ減のペースですよね!?

>しかし「果たして続けられるのだろうか?」という不安や、
>「リバウンドしてしまうのではないか?」という不安に
>押しつぶされそうになり、
>検索しまくって体験談を読み漁っていたところここにたどり
>着きました。

それはそれは・・・
ネットサーフィンも長旅だったことでしょう。
確かに、盲目に続けていても、不安になりますよね。
だって、ゴールイメージがあれば、それが自分の目標に
なりますしね(^^)

>この記事を見て勇気がもてました。明日も明後日も頑張ろうと思えた。
>本当にありがとうございました。

そう感じていただいて、僕も嬉しいです(^^)
一つだけ、ビリーを1年以上続けている経験者として、
アドバイスさせて下さい。
検索から来た通りすがりさんは、10日間で10キロ減量した
やり方、「一日ビリー2回、2日に一回はビリー+ウエイト1時間」を
ご自分で「無茶」とおっしゃっていますよね。
実際に検索から来た通りすがりさんの体力が分からないので、
適切ではないかもしれないのですが、このペースはやはり
身体に負担を強いるペースなので、身体が故障するか、
もしくは気持ちが折れるかなどして、継続が難しくなり、
結果としてリバウンドする可能性もあります。

以前、僕は会社の同僚に、1ヶ月で5キロ減量したいと
相談されて、結論として、それは無謀なチャレンジだと
伝えました。
もしも、5キロの減量を成功させたいのならば、6ヶ月
かけたほうがよいとも伝えました。
そのシミュレーションを、記事にしていますので、
よければ下記をご参照下さい。
http://64kago.blog.so-net.ne.jp/2007-11-27

検索から来た通りすがりさんは、死ぬ気でダイエットを
決意されたのですから、その意志は相当なものだと
思います。だからこそ、その熱意が強すぎて、なおさら
身体が故障しないかと、ちょっと不安にもなります。
その決意と、ビリーさんのエクササイズを選んだ時点で、
検索から来た通りすがりさんの減量は、もう成功した
ようなものですよ(^^)
それは、今もビリーのエクササイズを1年以上続けて
いる、たくさんのビリー仲間の成果を見ても、確実な
効果が得られていることからも明らかです。

だから、まずはとにかく長く続けられるように、自分が
「ちょっとだけキツイけど、これなら頑張れる」という
マイペースを見つけて下さい。
そのペースに慣れてきたら、また少し負荷を加えると
いう感じで、ステップアップしていくのがいいと思います。

それこそ、1年以上掛けて、目標数値に近づけるような
気持ちがいいと思います。

ちなみに僕の肉体改造計画は、3年です(^^)
でも、人生はそれ以上先まで続きます。

自分の新しいライフスタイルを築くつもりで、頑張って
下さいね!
何か分からないことがあったら、相談に乗りますので、
気軽にコメント下さい(^^)
by サナギン (2008-09-25 14:37) 

たろ

三か月続けた後のビフォーアフターすごいですね!
ちなみにその三か月間にプロテインなど摂取していましたか?気になります!
by たろ (2016-12-24 15:35) 

サナギン

●たろさん

コメントありがとうございます。
三ヶ月間の間は、特にプロテインは摂っていませんでした。
筋肉痛がひどかったので、クエン酸に蜂蜜を加えて飲んで
いたのを覚えています(^^)

今でも、ときどき、ビリーズブートキャンプはしていますが、
もっぱら、アクロバットの練習とブレイクダンスの練習を
始めたことで、体型と筋力は維持・向上できています。
by サナギン (2016-12-26 16:36) 

もんちゃん

2008年の記事にコメント失礼致します。
ビリーズブートキャンプに入隊してから2週間の新参者ですが、この記事に大変励まされております!
飽き性+運動が続かない自分がビリーを始めてから色んな運動をキツイと思いながら、そのギリギリのラインが楽しいと感じるのは初めての経験です。
最初の4日間ぐらいは今日ぐらい休もうかなという気持ちが湧き上がってきましたが、このブログを見て奮起し何とか毎日続けることができました!歯磨きと一緒というワードが特に刺さっています。
今現在自分は毎日基本プログラムを一回こなしていますが、他のプログラムもやったほうがいいんでしょうか?
基本プログラムの腹筋パートでビリーが最後の腹筋といってするプログラム(仰向けから手足伸ばした状態から、足を折り曲げつつ起き上がる)があると思うんですが、それがまたついていくことができないので、それを達成するまでは基本をしたい!と思っているのでしょうが効果的じゃないのなら他のプログラムもやってみようかなぁと思っています。
もうビリーはあまりやっていないというサナギンさんにこんな長文の質問をすることは勝手ですが、もしお答えいただけたら嬉しいです。
時間がなければお答えいただかなくてもこの記事を励みにしてこれからも頑張っていこうと思います!
by もんちゃん (2018-06-18 00:41) 

サナギン

●もんちゃんさん

コメントいただき、ありがとうございます!

ビリーズブートキャンプ、およびTaeBoは、
今でも週1回の割合で継続していますよ~
昨日6/17(日)にも、ビリー隊長本人が
来日されてのレッスンがありました。
今回は都合が合わず参加できませんでしたが、
機会があれば参加するほどに、まだ情熱も
継続しています。

僕の体型のほうも、この頃から維持できていて
リバウンドもありません。46歳を迎えましたが
いまだに6パックの腹筋、体脂肪率10%程度と
いう感じです。

ご質問いただいた件ですが、
ビリーズブートキャンプの基本・応用・腹筋・最終
の4つのプログラムに関して言えば、基本プログラム
を通して行えるようにすること、という目標は
とてもいいと思います。

僕自身も、最初のほうは、全部通してやるのが
つらかったのですが、反復して行うことで、
当然、その部位の筋肉は鍛えられていくので、
今出来ない動きでも、必ず出来るようになって
きますので、あきらめないでください。

最終的な目標としては、応用プログラムを
ビリーバンドありで完遂することかと思い
ますが、応用プログラムは、本当に厳しいです。
あれを完遂できるようになったら、素晴らしい
ことではありますが、ほとんどの人が完遂
できずに挫折していますので、もしも、
もんちゃんさんが完遂できなかったとしても、
落ち込まなくて大丈夫ですよ。

あと、これは僕も注意していることなのですが、
「休むのもトレーニングのうち」です。
ダイエットや、肉体改造を始めると、最初の
頃は面白いように体重が減ったり、体型の変化が
目に見えてくるので、やめられなくなるんです
よね。

また、やめてしまうと、罪悪感というか、
リバウンドしてしまうんではないか?という
危機感もあって、なかなか身体を休めるという
ことを意識的に出来なくなってしまうという
こともあるかと思います。

そうなると、疲労が溜まってしまい、逆に
運動効果が上がらなくなったり、身体の免疫力
が落ちて、故障につながったりします。

たまには「筋休日」を作ってあげて、
おいしいものを食べたり、ゆっくり映画を
観たりするのもいいですよ。
頑張っている自分へのご褒美だと思って。

もんちゃんさんが、ビリーズブートキャンプを
2週間も継続されていることは、本当に
素晴らしいことだと思います。

今では、周りにやっている人はいないかも
しれませんが、自宅トレーニングできる
DVDとしては「本物」ですので、効果は保障
しますよ。継続は力なりです。

また、ビリーズブートキャンプを通して、
体力や筋力がついてくると、生活がアクティブ
になって、他の運動にも興味が湧いてくるかも
しれませんね。

僕の友達で、今でもビリーズブートキャンプや
TaeBoを続けている人は、マラソンをしたり
水泳をしたりと、いろいろな挑戦をするように
なりました。

僕自身も、学生時代にやっていた器械体操を
復活させたり、ブレイクダンスに挑戦したり、
ボルダリングをやってみたりと、毎日何かしら
身体を動かす日々が継続しています。

そうやって、自分の趣味を広げていきながら、
その根幹のトレーニングに、ビリーズブート
キャンプを置いてあげるようになると、
飽きずに継続できると思います。

もし、興味があったら、以下のページも
覗いてみてください。

ビリー隊長が考案したTaeBo(タエボー)という
エクササイズが大好きなメンバーが月に一度集まり、
ビリー隊長の公認インストラクターの方を招いて
レッスンを開催しているサークルです。

Re:boot (リブート)
https://www.facebook.com/teamreboot2015/

僕も所属していますが、特に入会金とかは
ありませんし、初心者大歓迎です。
何よりも、今現在、日本でもこれだけの情熱を
持った有志がいるということに、感動します。
一人でつらいなぁ、つまらないなぁと感じる
ようになったら、このサークルに体験に来るのも
一つの方法です。

年に一回くらいの割合で、ビリー隊長本人が
来日レッスンしてくれることもありますので、
あのパワーをぜひ、その目と、その肌で感じて
欲しいと思います。

もし、一人で参加するのが気が引けるよう
でしたら、僕を誘ってくださいね(^^)
ご一緒いたします。

あ、なんか勧誘みたくなってしまいましたが、
決してそういうのではないので、安心して
ください。宗教でもないし(笑)

また、何か分からないこと、疑問に感じたこと、
質問があれば、お気軽にコメントください。

ビクトリー!(^^)/

by サナギン (2018-06-18 10:59) 

もんちゃん

サナギンさん、とっても丁寧にコメントのお返事ありがとうございます!
高熱を出してしまったり、大阪地震の震源地で出来ない日もありましたが、今でも続けることができています!
生涯で腹筋が見えた経験がこれまでありませんでしたが、最近光の当たり方によっては腹筋が見えるようになってきて感動しています!

現在はインスタグラム (billy_monchan) で体の変化をアップロードして、同じくビリーを今頑張っている人、ダイエットを頑張っている人とともに励まし合いながら頑張っています!

お誘いいただいたサークルはすごく楽しそうで惹かれる部分と、少し臆してしまう感じがあります。今すぐは気持ちが付いていかないですが、少し時間が経ってからエイヤッと踏み込んでみようと思います!

このブログを偶然見つけて励まされて運動してきて内面も外見も変化しつつあります。
本当に感謝です。これからも頑張ります!
by もんちゃん (2018-07-04 13:26) 

サナギン

●もんちゃんさん

コメントありがとうございます!
大阪にお住まいなんですね。
地震、大変でしたね(汗)
体調などもそうですが、どうしても出来ない
日が続くこともありますよね。
それでも、これまで積み重ねてきた事が
無に帰すことはないので、大丈夫ですよ。

インスタグラム、フォローさせていただき
ました。
更新、楽しみにしています!
頑張ってくださいね(^^)
by サナギン (2018-07-04 14:59) 

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